为什么健康比金钱更重要?

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看到标题后你是否会惊讶一番?一个网络营销博客突然讲起了人生哲学,莫不是链错了文章😲? 不要怀疑你的眼睛,也别怀疑我的文章,没错,今天要讲的就是健康和金钱。无意间看到马总这句名言,觉得跟今天的内容契合度很高,特拿来配文。

跟以前一样,这篇文章内容也是来自Tristan的一个视频,大神的世界不只有金钱,还有健康。最开始看到标题时我也疑惑了,这是什么套路,钱赚够了幡然醒悟了?看完视频才知道他曾用生命证明了健康比金钱更重要,所以,今天我们也停下脚步听一听他的故事,思索一下自己的人生。

一年前Tristan突然得了一场大病,按他的话来说是一种自身免疫性疾病。我对医学方面的专业英语知之甚少,只能借助翻译工具,译过来是溃疡性结肠炎,患病初期很严重,一段时间后会有所缓解,像是恢复了正常,但是不久后会再次陷入病重状态,病程漫长,常反复发作。在我看来,这就像是一场无法根治又不会取人性命的顽疾,患者被这种疾病困扰着该有多痛苦🙏,然而当Tristan被迫卧床休息时,为了自己的健康他翻阅了微生物营养及身体机能方面的书籍,并从中寻到了一些消除病痛的方法,最后终于不用服用各种药物,彻底康复。所以,他录这个视频一方面是要分享健康方面的新发现,另一方面也是要提醒为了拼搏而不舍昼夜的我们,千万不要重蹈他的覆辙。

大病前他从未想过健康或者保持健康之类的问题,他所做的只是赚钱、攒钱、拼命工作。不能否认,现如今的生活压力迫使我们不得不快马加鞭向前赶,牺牲了休息、锻炼、游玩、与家人一起共度假期的时间换取与之不成正比的收入增长,想想也是很可悲的。All work and no play makes Jack a dull boy(只工作不玩耍,聪明的孩子也变傻),而为了工作长期体力透支时就不是“变傻”这么简单了。正如美国网络传奇Gary Vee所说,即便你本领再大也“斗不过”医院,因为你为了达到目的牺牲了自己的健康。健康的重要性毋庸置疑。

Tristan在恢复期间学到了哪些健康心得?我们能否拿来作为预防策略?

1 限时进餐

暴饮暴食,饮食不规律都会对身体造成很大的伤害,因此这第一条就是要限时进餐。晚上8点后不再进餐,同时尽量推迟早餐时间,试着延长不进食的时长。虽然这条对他来说很奏效,不过依我来看,这条规则还是因人而异吧,只要做到按时按量进餐就行。

2 多吃水果和蔬菜

多吃水果和蔬菜,减少加工糖分的摄入量,避免食用使用了防腐剂、添加剂、固化剂的食品。这些内容我们都懂,就是很难做到。为了健康,还是严格管控自己的嘴巴吧。

3 多晒太阳

说到晒太阳,这不免让我想起洒满阳光的冬日,避风的墙角处坐着一排大爷大妈,边沐浴阳光边闲话家常。晒太阳听起来好像是老年人的生活😓,年轻人,尤其是一向追崇肤白的美女们躲避阳光还来不及呢。但是晒太阳是为了补充维生素D,而维生素D在人体健康中发挥着重要的作用。说着说着感觉自己在写养生的内容😂,总之一切为了健康。

4 按时睡觉起床

无论是工作需要还是不良生活习惯使然,熬夜、赖床已经变得极为寻常。说来也巧,昨天刚刷了跑男之熬夜专辑,今天就要谈按时睡觉😁冥冥之中也在提醒我要按时起床按时睡觉。虽然我晚上的入睡时间已经从之前的10点推迟到11点,好歹还在健康时间范围内,不过周末会放纵很多,赶上刷韩剧时竟会晚上两三点才睡,现在想想对自己也是很不负责的。正如那句“熬最深的夜,敷最贵的面膜”所言,熬夜搭进去的是青春和金钱,年纪大了更是搭进了健康,以后还是好自为之吧。

5 锻炼身体

我想,每个人都有一颗热爱运动的心,但是大部分人都缺少配合思想的身体和持之以恒的毅力。每天坚持锻炼身体,哪怕半小时,散步也好,跑步也好,去健身房也好,对身体都是有益的。如果你坚持不下来,最好找个同伴,互相调动一下才会一路向前。

上面就是大神提到的一些心得,与我而言,感触最深的就是锻炼身体。问题千头万绪,自己心乱如麻时出去走上几圈,回来后就会感觉身心放松,心情舒畅大脑思维也会变得活跃,脑海中突然闪现的知识火花可能会解决掉困扰自己很久的问题。所以,既锻炼了身体,又放松了心情,还解决了问题,一举多得的事,何乐而不为?

看完这个文章后不知屏幕面前的你作何感想,无论怎样也希望你能暂时放一放money,抓一抓health,毕竟”health can bring more money and happiness”。今天的内容就分享到这儿,后面接着更新营销知识,希望大家继续关注😁

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